5月2日(土)ZOOMでオンラインチアレッスン参加者募集中！運動不足解消で免疫力アップ！

運動不足で免疫力を上げてコロナに負けない体作り

 

自粛生活をがんばる世の中のママさん達！

 

家事に育児に、子どもの遊びや学習面のお付き合い。

 

さらに在宅でお仕事をしている方もいらっしゃるでしょう。

 

コロナ自粛生活で相当なお疲れモードではありませんか！？

 

自粛生活で運動不足になっていませんか！？

 

運動不足や不安やマイナスの気持ちからくるストレスは免疫力を下げてしまう…！

 

そんな時はこれです！！

 

女性限定ママチアオンラインレッスン

 

過去に、柏原市で活動するチアダンスチーム「柏原ハッピースマイルズ」をご紹介しました。

記事はこちら＞＞＞

 

そのママチームもあるのですが、代表 武本絵美コーチが、今回ZOOMによるオンラインママチアレッスンを開催します！

ママチームの記事はこちら＞＞＞

 

 

コロナ自粛の今こそママチアで運動不足解消！

 

レッスンは、コロナ自粛生活の運動不足解消に焦点をあてた簡単なストレッチとトレーニング。

 

▲画面を見ながら一緒にストレッチ

 

▲簡単なトレーニング

 

そしてチアダンスの基本の簡単な動き！

 

お喋りを交えながらの内容となります！

 

▲簡単な動きにチャレンジ

 

ZOOMレッスン、参加者の感想は！？

 

・専用のURLからzoomのレッスンに入るだけなん？！簡単！！

 

・自宅で子ども達が騒いでも、先生が操作することで生徒の音は聞こえないようにできるから安心！

 

・思っていたより受講しやすい。

 

・ほぼ素っぴんでも受けられちゃう♪

 

・終わったらすぐに家事に取りかかれる。

 

・家族も一緒にストレッチができて嬉しい！

 

・出入りも自由で楽チン。

 

・気軽で気持ちもスッキリ♡

 

ZOOMアプリをダウンロードしなくても大丈夫

 

ネット関係には疎くて・・・と挑戦をためらうママもいるかもしれませんが、大丈夫。

 

最近SNSでよく聞くZOOMは、オンライン上でwebミーティングができるツール。

 

参加者は、ミーティング主催者から送られてきたURLをクリックするだけでOK。

 

しかもZOOMのアプリをわざわざダウンロードしなくても、グーグルなどのブラウザからも開けます。

 

スマホやタブレットなどの端末さえあれば、誰でも簡単にオンラインレッスンに参加できちゃうんです。

 

チアダンスを経験したことがない人も、この機会に一緒に体を動かしてみませんか？

 

日時：2020年5月2日（土）10：00〜12：00

 

場所：あなたのお好きな場所

 

レッスン代：2000円

 

 

お申し込みはこちら＞＞＞

 

チアダンスのインスタライブもあるよ

 

武本絵美コーチのInstagramをフォローすると、時折インスタライブでダンスの振りをレクチャーしてくれます！

 

右手あげて…左手あげて…と頭と体を動かすだけで気軽に気分転換ができちゃいます。

 

こちらならチアダンスが初めての方でも気軽に体験できますね！

 

 

気持ちが前向きになること間違いなしのオンラインレッスン、お気軽にお問い合わせくださいね！