体質改善をナチュラルに実感！身体の中から健康作りのお手伝い「cafeねんりん」で栄養たっぷりのご飯とおやつを食べよう＠大阪市住之江区

 

本日は、新鮮野菜をふんだんに使ったお料理を提供する「cafeねんりん」をご紹介します。

 

365日おかずが違う！ 大阪住之江区の「cafeねんりん」

 

これまで、ママオアシスの自主上映会や講座で、お弁当や手土産の提供でお世話になってきた「cafeねんりん」

 

▲上映会では、ねんりんのお弁当を宅配してもらいました

 

「cafeねんりん」は大阪市住之江区、南海電鉄粉浜駅から徒歩6分のところにあります。

 

▲ビルの一階がお店です

 

入口にある本日のメニューの掲示では、「野菜をたくさん使用したおかずを365日変えてご用意しています」との記載があります。

 

毎日おかずが違うってすごいことですよね！

 

 

テイクアウトのみの方はこちらから。

 

 

店内には、子どもが遊べるスペースもあります。

 

 

子連れでも食事をゆっくり楽しめそうですね！

 

店内は広々としていてゆったり過ごせます。

 

 

「cafeねんりん」旬の野菜がたっぷりのランチメニュー

 

「cafeねんりん」のランチメニューでは、新鮮な旬のお野菜がたっぷり食べられます！

 

お野菜は、出来る限り無農薬・減農薬を心がけ、旬の野菜を取り入れているんです。

 

日替りお肉ランチ・月替わりお魚ランチやサラダ豚肉丼など種類も豊富。

 

お肉や魚を使用しないベジタブル丼もありますよ！

 

 

健康的な食事を毎日美味しく、楽しく味わってもらいたい。

 

「cafeねんりん」はそんな想いで、工夫を凝らしたメニューを提供しています。

 

▲日替わりランチ（お肉）890円（税込）

 

素材の味を活かしたり、栄養価が身体に取り込めるよう試作を繰り返し、よく研究もされています。

 

主婦が頭を悩ませるのは、毎日の献立。

 

そんな主婦達も「献立の参考にしたい！」という目線で食べに来られます！

 

「cafeねんりん」の野菜たっぷりビュッフェはランチにセットがお得！

 

野菜たっぷりのヘルシーなビュッフェは、「cafeねんりん」の良さが詰まっています！

 

 

たっぷりお野菜で彩り鮮やか！

 

 

ビタミンⅮがたっぷりのスープや、マグネシウムが添加された食物繊維豊富な雑穀米のお粥が食べられます！

 

 

マグネシウムは、不足すると様々な病気を引き起こしやすくなります。

 

お粥にすることで、雑穀米が苦手な子どもでも食べやすいという工夫をされています！

 

「cafeねんりん」のお粥を食べると、毎日を元気に過ごすことができそうですね。

 

 

他にも、天然酵母のパンにジャム。

 

 

 

ドリンクは日によって変わり、緑茶や水のほかに、バタフライピーや、ザクロ水、ローズヒップなどもあります。

 

 

ビュッフェを利用し、盛り付けてみると野菜たっぷりで嬉しくなります。

 

 

ランチにセットすればプラス450円でご利用が可能！

 

ブュッフェ単品は800円

お子様12歳以下は450円。

何と３歳未満のお子様は無料でご利用可能！

 

例えばシングルのご家庭であったとしても、栄養たっぷりのスープやお粥・パンが、小さなお子様とお一緒にお腹いっぱい食べられる。

 

そんな想いもあるビュッフェなのだそうです。

 

「cafeねんりん」が無農薬野菜を選ぶ理由

 

オーナーの寺井めいさんには、和歌山で無農薬の野菜を作っている86歳の祖父がいます。

 

▲ブュッフェを紹介中のオーナー寺井さん

 

寺井さんが幼い頃は、平飼いで養鶏をされており、口に入るものは自然と無農薬野菜やストレスフリーの鶏の卵でした。

 

大人になってから祖父に、なぜ無農薬なのかを尋ねたところ「手が荒れるからやで」との答え。

 

「無農薬やオーガニックを選ぶということに、難しい理由はなく、シンプルなんです。」と話してくれました。

 

cafeねんりんをオープンしたきっかけは「体質改善」

 

続いて、「cafeねんりん」をオープンしたきっかけをお聞きしました。

 

すると、意外にも「最初からお店がしたかった訳ではなかったんです。」との答え。

 

寺井さんは、６年間不妊で病院に２年間通い続けました。

 

大きな負担を感じながらも、なぜ自分は不妊症なのだろう、と深く考えていました。

 

ふとした時「人類が子孫を生み育ててきたこの能力が私にないわけがない！！」

 

と、自分の可能性を信じた時、ピンときたのが「体質改善」でした。

 

 

身体作りを学ぶうちに同じ思いのママさん達が集うようになり、より良い物を人に伝えたくなり勉強会を開きました。

 

ついには、開催場所を自分で持ちたくなった時に思いついたのが飲食店です。

 

 

10代から好きだった料理。

 

私には「これしかない！」と、思い「cafeねんりん」をつくるに至りました。

 

「cafeねんりん」の料理を食べることで体感すること

 

ある時、週に2、3回「cafeねんりん」に来ていたおばあちゃんが「お通じが良くなった。あんたのところの食事がいいんやろ？」というお声をもらったそうです。

 

他にも

・風邪をひきにくくなった

・夏バテしなかった

・悪阻の人が「cafeねんりん」のご飯だけ食べられる。

 

などなど、食べ続けることで体調の変化を感じると教えてもらうようになりました。

 

この体感するということこそが「cafeねんりん」の伝えかた！

 

無農薬野菜などの良質な素材について、口うるさくアピールをするわけではないのです。

 

▲AC素材より

 

ただお店に来ると、デザートには米粉やグラノーラーを使用していたり、雑穀米を選べたり、健康志向ではない人にも情報が自然と飛び込んできます。

 

「米粉や雑穀米が、身体に良いものなのかなぁ？」と感じる人が、実際に食べて「身をもって身体の変化を感じる」

 

その時初めて、無農薬や平飼い卵、栄養バランスに気を使った食事の良さが耳に入り、心に届くのだと教えてくれました。

 

確かに納得！

 

いきなり旦那さんにオーガニックの話をしても、関心がないので聞いてもらえないですから！

 

「cafeねんりん」のスイーツ&推しのテイクアウト

 

最後になりましたが、はずせないスイーツメニューのご紹介です。

 

スィーツは、出来る限り、乳製品やお砂糖を使わないスタイルで身体に優しいものを提供しています。

 

 

こちらは米粉のガトーショコラに甘酒アイス。

 

▲米粉のガトーショコラプレート　600円（税込）

 

ドリンクも種類が豊富です。

 

 

悩んで選んだのが豆乳きなこココア。

 

▲豆乳きなこココア　550円（税込）

 

お店でデザートを食べても、もちろんテイクアウトもOKですよ！

 

 

グラノーラのクッキーをテイクアウト。

 

 

ランチのご飯にのっている「cafeねんりん」オリジナルのうめおかか。

 

 

すごく美味しいので、こちらもテイクアウトに推しの一品です！

 

 

もっと近くに「cafeねんりん」があれば毎日のように通いたい‥！

 

よく耳にする「身体は食べた物でできている」という言葉が、自然と腑に落ちるお話をたくさんお聞きできました。

 

ぜひ！ 「cafeねんりん」にみなさん足を運んでみてください。

 

お知らせ

 

12月17日（日）に、サンスクエア堺で「夢みる小学校」の上映会が行われます。

 

 

上映会お申し込みのうえ、「cafeねんりん」のお弁当を提供しています。

 

無農薬野菜をふんだんに使ったお弁当は、別途お申し込みください。（事前予約・有料）

 

「夢見る小学校」のInstagramをチェックしてみてくださいね！

 

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