【キャンセル待ち】罪なきスイーツ！ ロースイーツを作ってみよう！＠サンスクエア堺【オアシスカフェ参加者募集開始】
ゆー
「シュガーハイ」という言葉を聞いたことがありますか？
砂糖を食べると急激に血糖値があがり、イライラや癇癪（かんしゃく）を起こしたり、お友達に手が出ることも・・・
さらに砂糖の多いおやつばかり食べていると、虫歯が気になったりしますよね。
子どもに甘いものをあげすぎて、ママが罪悪感を抱くことも。
そんなあなたにオススメな今話題のロースイーツをご紹介！
▲ローケーキ
ロースイーツは罪悪感なく食べられる！ さらに美肌効果も！！
ロースイーツの“ロー”とは、ローフードの“raw（生）”と同じで、
食べ物を生のまま、もしくは生に近い状態でいただく食事スタイルです。
生で食べるサラダもローですね。
食物が持っている酵素が壊れない温度、48度以下で調理します。
またロースイーツの甘みにはデーツやメープルシロップを使用するので、血糖値の急上昇を抑えるメリットも。
▲ローケーキを切り分けたらこんな感じです。おいしそう…！
栄養もあり、罪なきスイーツとして楽しめます。
そして火を使わないので、子どもと一緒に作りやすいんです♪
▲かわいい～！！
ロースイーツのメリットは代謝があがることから、老廃物を排出しやすくなり、ダイエットや美肌効果も期待できるそうですよ。
ママも子どもも喜ぶロースイーツ。
私も実際にロースイーツを作ってみました。
ココア、デーツ、ナッツなどをフードプロセッサーで粉砕し、丸めてココナッツをかけると、完成。
これがまたすごくおいしくて、ロースイーツの虜になりました。
ここまで読んで気になったあなたも、一緒に作ってみませんか？
なんと今回、オアシスカフェとしてロースイーツの先生をお呼びし、実習＆試食会の開催が決まりました！
お子さま連れのママ、お一人様でのご参加もウェルカムですよ！！
オアシスカフェ「ロースイーツイベント」の詳細※現在キャンセル待ちです
ローブラウニー製作＆ローケーキ試食
【講師】
森 和美さん
【講師プロフィール】
小麦・たまご・牛乳NGの長男出産をきっかけに、アレルギーっ子が気兼ねなく楽しめるおうちカフェをオープン。
お客さまの体調とお好みにあわせた野菜ランチを軸に、料理教室（アレルギー対応おやつ・米粉パン・ローフード・飾り巻き寿司）などをゆる～く展開。
現在カフェはおやすみ中。オーガニックマルシェ等に「焼かないおやつ Raw sweets専門店」として気まぐれに出没。
【日時】
２０２２年９月１０日（土）
１３時半～ ２時間程度
【場所】
サンスクエア堺 料理実習室
【参加費】
お一人様 3,000円
【募集人数】
10組（お一人様でもご参加可能！）
【持ち物】
ふきん、保冷バック、タッパー（小）や袋など
【お願い】
ローブラウニーのご試食が残った場合はなるべく保冷バックに入れて持ち帰り、当日中にお召し上がりください。
ローケーキはお持ち帰りいただけません。
※ローケーキは、あらかじめ作ったものを試食していただきます。
▲ローケーキイメージ画像
ローブラウニーは当日、調理実習形式で作りますよ〜。
参加申し込み方法
▼こちらよりママオアシス公式LINEにお友達登録
⇒「9/10参加希望」と送信してくださいね♪
たくさんの方のご参加お待ちしております！
