2週間で8kg減⁉︎ お米を食べれるデトックスダイエット2週間チャレンジ＠ヴィーガンカフェあすか
まゆゆ
デトックスメニューで食べるダイエット！
コロナ太りした方いらっしゃいませんか？
私はコロナ中、朝昼晩＋おやつという規則正しい生活を送っていました。
おかげで、過去最高体重に！（妊娠中は除く）
夏だしやっぱり痩せたい！と思っていたところ・・・
先日紹介したヴィーガンカフェ「あすか」で、ダイエットモニターを募集しているとのこと！
参加してきたのでご紹介します。
あすかのダイエットはお米OK！
ダイエットというと食べたらダメというイメージですよね？
さすがに断食は続けられない。
それに巷で流行っている糖質オフダイエットは、お肉（タンパク質）を摂ってもいいけど糖質（ご飯）は御法度。
これはお米好きの私にとってはかなり苦痛。
でもヴィーガンカフェ「あすか」のダイエットは脂質オフダイエット。
ごはんは食べていいんです！
肉は我慢できるけどご飯は我慢できない私にぴったりのダイエット！
しかも、ダイエット期間は2週間です。
「あすか」のオーナー西川真紀子さんは、この食生活で8キロ減量しました。
半年経ってトータル15キロの減量に成功！
そして、9ヶ月経った今もリバウンドなしなのだとか！
ダイエット食はあすかが準備してくれる
あすかのダイエットメニューの基本は米、味噌汁、ぬか漬けです。
日本人が牛肉を食べ始めたのは明治時代。
乳製品を摂り始めたのも最近なんです。
つまり、あすかのダイエット食は昔の日本人の食事！
ダイエット食はあすかが1週間分ずつ用意してくれます。
・おにぎり（冷凍）6個×7日 42個
・お味噌汁（冷凍の味噌玉） 3杯×7日 21食
・ぬか漬け 1週間分を袋詰め
あすかのダイエットプログラム
私が参加したプログラムをご紹介します。
2週間のうち6回お店に通ってしたことは・・・
1回目：
計測、写真撮影、マッサージ、ダイエット動画視聴、ランチ
2回目：
マッサージ、ランチ
3回目：
マッサージ、ランチ
4回目：
計測、写真撮影、マッサージ、ダイエット動画視聴、ランチ
5回目：
マッサージ、ランチ
6回目：
計測、写真撮影、マッサージ、ダイエット動画視聴、ランチ
ランチとはデトックスランチ（ご飯、味噌汁、ぬか漬け）のこと。
マッサージとは、マッサージ機を使ったもの。
なわとび150回分の運動量と同じ効果があるそうですよ。
気になる脂質オフダイエットの結果は？
ダイエットで一番大変だったのは、家族に毎食ご飯を作らないといけなかったこと。
そして、残飯が非常に増えたこと…
私がいつも子どもたちの食べ残しを食べていたからです。
果たして結果は？
2週間で−3.6kg！
食べていたのでまずまずの結果です。
今後もダイエットを続けていきたいと思います。
ヴィーガンカフェあすかでダイエットしませんか？
「あすか」では、デトックスダイエットしたい人を募集中！
月に1回程度募集していて、税別35,000円です。
私は7月開始のプログラムに参加しました。
2週間で6回通いましたが、8月からは3回になっています。
時間帯も朝夕選べるようになったので、忙しい方でも通いやすくなっています。
毎回5名ずつなので、ダイエット仲間で仲良くなれますよ！
やってみたいという方はお店のInstagram、Facebookをチェックしてくださいね。
