【堺市西区】ホッと安心できる隠れ家ヨガスタジオ「ヨガスペース COCOCARA（ココカラ）」で心身ともにリフレッシュ！

ホッと安心できる隠れ家ヨガで心身リフレッシュ！@堺市西区

毎日のスマホやお仕事、家事、育児でクタクタになりながら、体の不調を無視していませんか？

「腰も痛いし肩も凝った…」そんなあなたの体の声を聞いてみませんか？

私よぅちゃん。が1年前くらいから通っているヨガスペース【ヨガスペース COCOCARA（ココカラ）】をご紹介します。

堺市西区の少人数制スタジオ「ヨガスペース COCOCARA」とは？

「ヨガスペース COCOCARA」は、大阪府堺市西区などで少人数制ヨガやプライベートレッスンを提供しているスタジオです。

不調改善ヨガやシニアヨガ、乳ガンヨガのほか、アクセスバーズ（思考の断捨離）やライアーヒーリングなどのメニューも行っています。

福原先生は優しく包んでくれるお母さんみたいな方です。

▲ヨガ講師歴15年の福原富士美先生

1年前くらいから通っている私ですが、通い始めの頃は「行きたくないな…」って気持ちになることも（笑）

継続が苦手な私でも通い続けられているのは、福原先生が一人ひとりに向き合ってくれるからです。

自分の体と心と向き合い、継続したことによって、効果を感じるようになりました。

1年間ヨガを継続して感じた、驚きの効果

ヨガに通うことはもちろん、自宅でもできることをほぼ毎日続けた結果驚きの効果が！？

以前はピチピチだったジーンズを履いたとき、ゆったりしているのがわかりました。

何より足が軽いんです。

私はよく腰が痛くなるのですが、腰の痛みも少なくなりました。

また、あぐらをかくと右足が浮きがちなのですが、浮かない日が増え、効果が感じられるように！

この変化がうれしくて、続けようという気持ちになりました。

そのときの体の声を聞いて、先生がレッスン内容を決めてくれます。

そして、私自身に目標ができました。

ヨガで体と心を整え、自分の軸をしっかりする。

「ヨガスペース COCOCARA」の「ライアーヒーリング」でもっと心身ともにリフレッシュ！

1年間ヨガを続けてきましたが、2026年6月からヨガの後に「ライアーヒーリング」を取り入れることにしました。

▲ライアー（竪琴）は432Hzの癒しの周波数を奏でます。

人は周波数でいろんなことを引き寄せるとのこと。

そのために、YouTubeでクリスタルボウルを聞いていました。

でも、ライアーが気になって聞いてみたくなったのです。

お腹や頭などに乗せてライアーは奏でるのですが、すごく落ち着いていつのまにか熟睡（笑）

その心地よさに、ヨガの後「ライアーヒーリング」を取り入れることを決意。

考え事をたくさんしている方は、思考の断捨離ができるもう一つの人気メニュー「アクセスバーズ」がおすすめです。

体験レッスンは2,000円で受けられるので、ぜひ一度リフレッシュしに「ヨガスペース COCOCARA」へ足を運んでみてくださいね♪

料金表

▲公式ホームページより引用

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