【ママ向け趣味】オトナの塗り絵のススメ♡こどもが起きていても問題無し、手軽にリフレッシュできる！

今日は大人の塗り絵についてご紹介します！

「大人の塗り絵？」

「数年前に流行ったけど今さら…？？」

そんな声が聞こえてきそうですが、塗り絵って実はママに最適なんです！

私イチ押しの趣味・塗り絵についてお伝えしますね♪

塗り絵で気分爽快！にこにこママに

塗り絵には色々な効果があります。

◎脳の活性化

◎セラピー効果

◎ストレス解消

◎自律神経を整える

日々の育児に疲れるママには魅力的なワードばかりですよね。

何より、子どもが起きていてもできる！

これ、最大のおすすめポイントです。

アクセサリー作りや裁縫などは、ハサミや針・小さいパーツが危険なので「子どもが寝てからやっています」という方も多いはず。

その点、塗り絵なら道具は書くものだけ。

子どもが触っても大丈夫です！

それから、趣味が読書という場合。(私です)

読んでいたら子どもが話しかけてきて集中できないんです。

しかし塗り絵なら…

「僕もやるー」

と自分の塗り絵を持ってきたり、お絵描きを始めたり。

同じ時間をそれぞれの世界で、自分のペースで楽しめるんです。

趣味の時間を子どもに邪魔されたくないと思っていた私にとって、一緒に塗り絵をするのは最高のひらめきでした。

あんな細かい塗り絵、仕上げられる自信がない！

私もそうでした。

流行り始めた頃から興味はあったものの、すぐに飽きてしまうだろうと手を出さなかったんです。

それが今や100均でも売られている！

手軽に気軽に始めることができますよ。

▲私はDAISOの塗り絵を愛用。

色鉛筆は32色以上あるとより楽しめます。

水彩色鉛筆という、水をつけた筆でなぞると水彩画風になるアイテムもおすすめです。

【送料無料】ファーバーカステル 水彩色鉛筆36色セット　【ドイツ名門ブランド/ギフト/プレゼント/贈り物/子供/こども/夏休み/鉛筆/筆記具/文房具/文具/ぬり絵/デッサン/画材/コロリアージュ/大人の塗り絵】/★★ 2,052円 楽天

塗り絵の次はスクラッチアート！？

大人の塗り絵ブームが落ち着き、ここ数年はスクラッチアートに移行しているようです。

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スクラッチアートとは、黒いスクラッチ用紙をペンで削ると、下からカラフルな色が出てくるというもの。

このスクラッチアート、わざわざ本を買わなくてもクレヨンがあれば家でもできるんです！

【スクラッチアートのやり方】

①白い紙を色々な色で塗り潰します。(クレヨンでもペンでもOK)

②上から黒いクレヨンで塗り潰します。

③竹串などで削って絵を描いたら完成！

『くれよんのくろくん』という絵本をご存知ですか？

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様々な色のクレヨンがお絵描きしてぐちゃぐちゃになってしまい、その上を黒いクレヨンの「くろくん」が塗り潰し、シャープペンのお兄さんが削ることで素敵な絵ができる、というお話。

この絵本を読んであげて、スクラッチアートを一緒にすると、子どもはすごく喜びますよ！

いかがでしたか？

暑くて外に出たくない…。

そんな日は塗り絵やスクラッチアートで癒しの時間を楽しんでみて下さい。